Manfaat Dari Buah Mangga

Buah mangga itu merupakan salah satu buah yang memiliki daging buahnya tebal, manis, dan memiliki biji yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyegarkan tubuh. Buah mangga tersebut mengandung banyak vitamin dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di dalam satu potong buah mangga terkandung 105% kalori, 76% vitamin C, 25% vit A, 11% vit B6, 9% serat prebiotik, 9% tembaga, 7% potassium, dan 4% magnesium. Jadi anda jangan pernah meragukan lagi akan manfaat buah mangga ini karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. 
 
Manfaat Dari Buah Mangga, diantaranya : 

 

  1. Dapat mencegah kanker
  2. Dapat mencerahkan kulit 
  3. Dapat menurunkan kolestrol
  4. Dapat menyehatkan mata 
  5. Dapat menormalkan kadar insulin
  6. Dapat melancarkan pencernaan
  7. Dapat mengobati panas dalam 
  8. Meningkatkan kekebalan tubuh
  9. Mencegah penyakit jantung 
  10. Dapat melembutkan kulit 
  11. Dapat membantu menambah berat badan 
  12. Kaya akan zat besi yang baik untuk wanita hamil
  13. Baik untuk penderita anemia
  14. mencegah penyakit stroke
Kandungan phenols dan enzim yang terdapat dalam buah mangga pun ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh terutama bagi yang mempunyai penyakit diabetes. 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s